外來禪師好說法，本地和尚賤過泥

一般都市人修一生都修不出的禪，我跌跌撞撞無師自通幾年入道，行住坐臥皆靜中，內觀自學能力十倍於從前，能想人所想不到的，賺錢能力強勁。

群醫束手無策的長年肚瀉及其他慢性疾病【如果當年驗身，可能會驗出大腸生癌】，我靠自己研究的食療方法醫好了。

人生至此，還有什麼求？

近年筆者被游泳界一個龐大犯罪集團內兩個游泳會兩名孽畜陷害，對於俗世名利已經全無所戀，很厭倦。經歷２０１３年一波猛烈的黑客攻擊快樂坊網站之後，終於決定上大陸弘法。再過一兩年將快樂坊完全搞上軌道之後，完全離開香港游泳界，讓兩名孽畜發達吧！

都市禪堂可能會在深圳開，現正物色道場 ，原來現在深圳租房供不應求，要等啊！

香港方面也開始尋找義務游泳教練開免費長者游泳班，希望今次不會有臥底游泳教練來破壞，我不怕被插贓嫁禍坐監，坐監對於一個修行者來說沒有什麼分別，只是不想連累家人，更不想有負向眾生弘法之願。

都市禪堂社團註冊由1月16日申請至今，已經6個多月，是不是有人不想都市禪堂成立呢？什麼人有如此本領可以拖慢政府人員工作呢？

樂觀．悲觀．達觀

筆者是個懶蟲，很少看書，習禪也很少外求，都是內觀尋找知識為主。幾年前看過一個禪師的書說：【做人必須樂觀面對人生】。這句說話驟眼看起來好像沒有錯？但是筆者馬上將該禪師的分數扣至零分啊！把那本書丟掉了，沒有存在價值的東西是不應該存在世上的。你的書架上有多少這樣的垃圾書？

禪修者，心靈無限，卻不一定是對的，現代禪師，沒有高人印證，走錯路誰知曉？筆者常說，人生是來這個世界實證的，樂觀非達觀，只是一般常識，只要你將成長過程中的垃圾知識放下之後，就看得清清楚楚了。知識是個重大的障礙，讀書越多的人越將智慧埋沒了。

六祖慧能不識一字，他卻念出了一個絕妙的悟道詩：【菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃】。這首詩，你找個大學中文系博士也寫不出來呀，因為它出於智慧。

若有人想了解禪修真貌，筆者推薦南懷瑾老師的著作，筆者看的第一本南師著作是【習禪錄影】。

回到樂觀，樂觀有什麼錯？如果出自你口，沒有錯，因為這是沒有智慧的現代知識，大家都認為做人是要樂觀面對人生的，但是作為一個禪師，就不可以這樣說，因為這不是禪。

佛偈有所謂非空非有，即空即有。非悲非樂，即悲即樂，達觀也！何謂非悲非樂即悲即樂呢？有樂觀有悲觀，加上小樂觀小悲觀，再加上無樂觀無悲觀！這才是達觀也！

悲觀是人生的一頭，樂觀是人生的另一頭，各走極端都是精神病態。人生來就有喜怒哀樂驚不同情緒，大腦神經傳導物質多巴胺主喜，腎上腺素主驚，去甲腎上腺素主怒，血清素主安樂，上天既賜我們喜怒哀樂驚，你能只活在喜悅中嗎？強求喜悅，走向極端，只會喜極生大悲。

古華夏文化之中，本來就教人達觀面對人生的，可惜西風東漸，西方文化主喜，早已蓋過東風，現在已經沒有幾個人知道何謂達觀了，也沒有幾個人願意接受悲觀，絕大部份人只想要快樂，可惜，娑婆世界，並不存在樂觀，所以現代人都失望而回，永遠到不了彼岸。

樂觀，在西方文化中，只是天堂上才有的東西。在佛家文化當中，只在西方淨土中才有樂觀，那些都是你死後才有可能到達的地方，可是你既然在看的寫的垃圾，證明你未死，在未死的世界中，並不存在單向樂觀，你是不是搞錯了？用鏡照一照自己，如果你仍然看得見自己的反映，證明你仍在生，這裡沒有天堂的永恆快樂，也不是西方淨土的極樂世界。

今天大部份人的情緒有病，都是因為樂觀心態，而小部份人則是悲觀心態，達觀是華夏祖先的智慧，但是要達觀談何容易，禪修必修科，正是達觀，非喜非悲，即喜即悲！

人心必須有所安

人心是自然會尋找安頓之處所。有人安於金錢，將頭埋在金錢裡，有人安於榮耀，終日爭鬥不絕，有人安於宗教，將心靈交托給神。安於金錢的人，必須要不斷有更多錢才能安心，安於榮耀者不斷給他獎牌才行，安於神者只要給他神。金錢與榮耀，必須由其他人而來，如果其他人不再提供足夠的金錢與榮耀，麻煩便開始來了。神靈，不假外求，最容易滿足心靈。

有求皆苦，求財、求名、求神，皆有所求，那一種易得到，就容易得到滿足。

都市入世中人，沒有一個能逃得掉，沒有一個無求，我們都在找尋一個安心法門。

有人樂在基督教中，有人樂在佛教中，有人樂在道教中，有人樂在名教中，有人樂在利教中，你找到了自己的宗教嗎？或者你樣無宗教信仰。筆者近年信奉了一個當今稀有宗教，就是情義教，信奉情與義，祟拜眾生。

前天跟朋友宵夜，鄰桌因為吃不到乳鴿很不高興，到別家餐廳去了，如果別家餐廳又沒有乳鴿，可能要大動肝火了，如果第三家也沒有，麻煩就大了，那天晚上可能耿耿於懷，因此不能入睡，明天肝火因為睡眠不足再上升，一發不可收拾......

有求就有得有失，求心太強，得失心也強，得時當然興高采烈，失時頓感失望。失望，因為有希望，希望越大，失望也越大，不吃乳鴿會死嗎？

筆者研究的，就是不同的安心法門，不論那一個宗教，或者是無宗教，求名、求利、求神，安心的原理是一樣的，你必須先了解原理，然後找尋解決方法，才不會被名利神絆纏。

世上一切事物皆有原理，你了解名的原理嗎？你了解利的原理嗎？你了解神的原理嗎！

惰緒．心法

禪修的作用太多，現在簡單介紹一下：

．令情緒壓力下降
．令大腦轉速減慢，腦波由β波下降至α波，禪定高手甚至下降至δ波及θ波
．令大腦血清素分泌量增加，令腎上腺素及去甲腎上腺素分泌量下降
．令人感到安樂舒暢
．令思考脫離常規，能想出平常想不到的解決辦法

能想出平常想不到的解決問題方法，就是筆者所謂的心法，一個心法常現的人，他的知識可能已經跳出了現存知識的框框，如果你有留意筆者的網站，也許會發現裡面有些知識是世間現代知識中找不到的，因為這是筆者心法顯現是在心靈中找到的知識，並非從世間學過來的。

筆者研究的游泳教學方法，也跳出了傳統教學方法的框框，所以效率很高，這就是心法的作用。如果你也懂得心法，也許你也可以輕鬆賺取生活費，鬆容渡過每一天。筆者伍教練即將舉辦心法研習班，在禪修的基礎上，跟大家研習心法。

各個宗教都有一些安心法門，筆者近年研究所得，原來很多現代宗教的修行方法，並沒有為人類帶來寧靜的心，有些反而令人更加躁狂，更加執著。

有一個很重要的血壓指標，大家可以作為參考，如果你的傳道人的血壓上壓超過了 110 mmHg，有兩個可能性，一是他有高血壓病，而另一個答案，他根本沒有道。真正有道的修行者一定是心境平靜，靜如處子，動若脫兔。

給宗教徒

筆者伍教練，是誤打誤撞入靜的，各個宗教的靜修，本來都應該要渡人入靜，如果你是個宗教徒，不管是基督教好，天主教也好，佛教道教也好，不能令你安靜的修行，是很難令你安心的。

筆者還記得，在我靜修之前，曾經加入基督教三年，當中曾經有過這樣的經歷，就是躺在床上祈禱，隨心而祈禱，不刻意的祈禱，就在那一刻，大腦立即就安靜下來了，而且是非常強烈的安靜感，正是禪修中的輕安感覺。為什麼躺下來祈禱呢？如果躺在床上不祈禱，很易入睡，祈禱是令精神高度集中的方法。

關於輕安感覺，就是吃了鎮靜劑的感覺，是大腦自然分泌大量鎮靜劑，在我們早上醒來沒有起床前及躺在床上臨睡前，都會經歷這種感覺，每個人每一天，最少都會自然經歷睡前起床前的禪靜，沒有人會跳過禪靜的，只是我們當中大部份人活在不知不覺中。

有祈禱習慣的宗教徒，如果你想了解禪修的輕安感覺，可以嘗試躺下來祈禱，躺在床上，也可以躺在地板上，筆者敢寫包單，一定能入靜。

沒有宗教信仰的人，可以嘗試躺在地板上，閉目養神，看看感覺如何。

禪修的輕安感覺，一點都不神奇，它本來就是人類的本有能力，只是我們在成長的過程中失去了這種能力，一個健康成長的兒童，通常都是經常處於輕安狀態中的，但是今天我孩子，幾歲就已經緊張得不得了。既是本有能力，當然是可以把它找回來的，禪修俗語說，久坐必有禪。

快樂坊是個盜竊集團

動物吃植物，然後肉食動物吃其他動物，生生不息，循環不斷，這是天道，自然之道。

人吃人，是否有違常理？

違不違常理你自己看吧，幾年前有個年輕少女自殺，她在她的博客中說不想在這個人吃人的世間活下去，看官意下如何？

在游泳界，有一個非常普遍的現象，就是撬生意。商業競爭，撬生意，很多香港人都視為理所當然的。在游泳界，撬生意的手法也許你難以想象，因為太多，說一天都說不完，就隨便說一件常見事吧，所謂常見，即是其發生率很高的事情。

有游泳教練朋友因為生意太好，自然應接不下來，於是叫一個生意不好的好朋友幫忙管理一個泳池的游泳班及泳隊訓練，這等於是朋友幫朋友打工。這賓主關係維持了一年，到了第二年，朋友說老闆經常都沒有來看顧，於是將所有學生據為己有，當然同時將學費留在自己口袋裡。就這樣，賓變成了另一個主人，另起爐灶，自立門戶。這個是一個真實的故事，而且這個故事年年都在游泳界出現。

然後你再來看看快樂坊，竟然有行家派臥底來偷其他學生的財物，想藉此嫁禍快樂坊，令快樂坊成為一個盜竊集團，幸好蒼天有眼，警察將臥底捉拿，快樂坊才幸免於難。

http://ncschk.com/blog/20120428.htm

人類，可能是世上最賤格的物種，吃得飽穿得暖，還想將別人吃掉，被吃者，可能是好朋友，也許是至親......

都市禪修第一課

和尚修行，修死後來生的事情，在家人修行，修今天明天的生活已經足夠，若能鬆容渡過每一天，於願足矣。

和尚修行，有避世的味道，俗世禪修，必須行大乘禪修道，入世渡人。佛家有羅漢道，那些羅漢大部份粗眉突眼，因為他們看見人世間險惡，連眼睛都突了出來。

禪修有不同的道路，很多人都以為空就是道，但是都市禪修，人在江湖，不可能脫離江湖事，看見不仁不義之事，必須伸張正義，讓正義長存。

筆者教游泳幾年，遇上太多不仁不義之事，挺身而出，被黑暗游泳集團多次攻擊，現在要退下來全身心宏法，並非向惡勢力低頭，而且要整裝待發，入世普渡眾生。

人世間，不外乎情義，看見不公義的事情，必須挺身而出，這才是禪修，對社會沒有貢獻的禪修，是廢的，只供廢柴修，我們是人類，不是廢柴，修禪必須為眾生。

大乘小乘與排他

大乘文化：事事以眾生為先，即所謂大乘文化。

小乘文化：事事以自己為先，就是所謂小乘文化。

排他文化：事事只顧自己，只為自己所屬的團體利益出發，不顧其他人及其他團體，甚至侵略他人及其他團體，即是排他文化。西方文化就是排他文化，阿拉伯文化更甚。

大體來說，遊牧民族都是強烈的排他文化，圈養牲畜的民族亦出排他文化，而農耕民族就出小乘文化及大乘文化。

由此衍生出來，遊牧民族創立回教，西方民族建立基督教，東南亞不同民族興起大乘或小乘宗教。

佛教有大乘與小乘之分，佛法與不同民族結合之後，大部份都轉變而成排他文化。藏傳佛教早就已經由小乘落入排他宗教，日本的東密與本土日本排他文化結合亦然，南傳佛教仍然能夠守住小乘之道，大體來說，只有中國中原佛教才是大乘。

排他文化是要不得的，歷史上無數的侵略性聖戰足以佐證。小乘文化對眾生無甚破壞力，卻無甚貢獻，只有大乘文化是為眾生的，可惜大乘文化流傳至今，基本上已經滅絕，只剩下幾個如南懷瑾老師等將它繼續傳承下去。

外來禪師好說法，本地禪師賤過泥，南師懷瑾是個中國人，自然比不上外國人。隨便找來一個南傳禪師來港說法，必定爆棚。很簡單，隨便問幾個香港修行中人可認識南師，可能有一半不曉得。如果南師生於西洋而且是紅鬚綠眼，大乘文化早已傳遍香港，香港人都天天向南師習大乘。滅我華夏大乘文化者，正是中國人也！

宗教起源於民族文化，民族文化起源於覓食方法，只要經史合參，大乘小乘排他一眼就看出來。一個國家文化的好壞，一個民族文化的好壞，一個宗教文化的好壞，一個社團文化的好壞，一個政黨文化的好壞，一個個人文化的好壞，是為眾生？是為自己？是排他？

筆者幾十年所見，香港人的排他程度早就超越了西方人......

少林寺都市禪堂

筆者伍泓漩教練，２００３年因病領取綜援三年，當時加入了基督教，心誠則靈得耶蘇庇佑偶然領悟靜境，後誤打誤撞自己進入禪修之門，約兩年之後，特覺身心舒暢無比，常處靜中，行住坐臥皆靜中，連工作時也處於強烈的安樂感。開始研習心法。

泓漩於靜修幾年之後，朋友給我一本南懷瑾老師的【習禪錄影】，才知道我在禪修，原來我所習的是不修而修，不證而證，不求而悟，竟無師自通。本來今天已經可以授徒習禪，但是近年受到孽畜干擾，連累家人，心靈不安，是故上嵩山少林寺潔靜心靈，回來全身心泓揚無宗教禪修法門，歡迎所有宗教徒非宗教徒參加。

泓漩早就將禪堂名為【都市禪堂】，近日禪友告知少林寺也有都市禪堂，真巧！於是決定走一趟，2013年6月14日將上少林寺修法，回來後普渡眾生，泓揚無宗教背景及儀式的靜修法門。

6月15日上嵩山少林寺，原來少林寺內並沒有都市禪堂，也許是外判搞的都市禪堂。在少林寺很快便走完一圈，好像連對外開放修行的禪堂都沒有，附近的登封市卻很多昂貴的禪修班，其中一班四日三夜１９８００元人民幣。

末世的少林寺，主要經營旅遊觀光生意，已經很少弘揚佛法，於是筆者只走了一圈就回香港了。

人生太苦，自尋苦難，苦上加苦，唯有人生

５２年的人生，筆者本來早已看破半避世，卻在無意中看見眾生苦難的根源，入世與苦難搏鬥，幾年下來，由於願力越來越宏大，終於立下宏願，全職普渡眾生。

眾生顛倒，錯將苦難當快樂，末世時代，沉迷於網絡世界中，於是筆者將錯就錯，在網絡世界開創一片廣闊的天空，立志宏法。

筆者非任何一個宗教的教徒，不是基督教徒，不是佛教徒，不是道教徒。入屋叫人，入廟拜神，到基督教會祈禱，到佛教寺廟合十，到道觀拜神，尊重任何宗教的宗師。這還不止，見人拜人，見神拜神，見鬼拜不拜？也當拜！

人間是情義，天上有情義，鬼也重情義，人鬼神，都是因為情義生生世世不斷輪迥，因為情義深重而升仙，因為無情無義而入餓鬼道，但是他們的本來面目都是一樣的。

眾生平等，因為眾生的本來面目都一樣，絕無一點差異，你的主宰、動物的主宰、神的主宰、鬼的主宰，本來都是一樣的，所以眾生本是平等的，我們不可以因為自己擁有人身就以為自己了不起啊！